エターナルグリーン

血糖値上昇をゆるやかにするグルコライフ

2013/4/21
ダイエットを始めた人が必ず最初に行う事は、おそらく「食事環境」の見直しでしょう。

食べる内容と量を考え、体に入ってくるカロリーを気にするものです。
しかし、しばらくして知識も付いてくると、カロリーだけを意識していても意味が無いことに気付くと思います。

ビタミンやミネラル等を含めた5大栄養素を摂取しつつ、カロリーを制御するという難題にぶつかるのです。
また、食後の血糖値の事、インスリンやグルカゴンといったホルモンとの関係。

ただ単に絶食すればよいという単純思考では、ダイエットどころか逆に太りやすい体になってしまったりします。

糖質である炭水化物を摂取すると、どうしても気になるのが血糖値。
そこで最近では、全粒粉のパンやパスタ、米なら玄米、雑穀米など低GI食が広まっていますが、やはりそれでも気になるのが血糖値なわけです。

そこで、行きつくのがサプリメントや薬。

血糖値のコントロールを薬で行う場合、グルコバイなど有名ですが、もっと手軽に市販薬・特定保健食品でなんとかならないのか?

という点で、単純回答してくれたのがこれ、サトウのグルコライフ。

効果は限定的ですが、飲んで安心と言うプラシーボ効果もあるので、ストレスがたまりません。


まとめ買いしてみました。
海外旅行に持っていける100mlタイプなのが嬉しいところ。


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最終更新日:2017/10/19



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